Cinc maneres de gestionar la tristesa després de l’eliminació d’Anglaterra a la Copa del Món
Samael.lol – El dolor futbolístic pot trigar dies o fins i tot setmanes a superar-se, segons expliquen els aficionats. Anglaterra ha quedat fora de la Copa del Món després de la remuntada dramàtica de l’Argentina que els va derrotar per 2-1 a les semifinals. Harry Kane i la selecció van marcar primer al segon temps a Atlanta, però no van poder mantenir el resultat. Mentre els seguidors processen aquesta dolorosa derrota, presentem algunes recomanacions per afrontar la desil·lusió d’haver perdut la possibilitat d’arribar a la final.
Per què el futbol fa més mal que altres esports
Els aficionats al futbol sovint experimenten el dolor d’una derrota amb més intensitat que la satisfacció d’una victòria. Segons la Dra. Martha Newson de la Universitat de Greenwich, perdre en futbol pot causar més estrany que en altres disciplines esportives. “Poca gent plorarà o s’entristirà per qui perdi Wimbledon”, explica aquesta científica del comportament. “El futbol és diferent… parlem de la selecció nacional com si fóssim nosaltres els que juguem allà fora”.
Per al seguidor Oli Portlock, una derrota d’Anglaterra sembla un “funeral nacional… una gran núvol gris sobre la nació quan Anglaterra queda eliminada”. Aquest jove de 27 anys recorda l'”absoluta desolació” de la derrota d’Anglaterra contra Itàlia a la final de l’Euro 2020 a Wembley. “Segurament em va arruïnar la setmana següent a la feina”.
“Poca gent plorarà o s’entristirà per qui perdi Wimbledon. El futbol és diferent… parlem de la selecció nacional com si fóssim nosaltres els que juguem allà fora.”
Reconèixer i acceptar el dolor
Reconèixer el sentiment de dolor és un pas important, segons indica el Dr. David Crepaz-Keay de la Fundació de Salut Mental. Però no cal preocupar-se massa, ja que aquest baix emocional “normalment desapareix en un parell d’hores”. Així que si sents que t’estàs entristint excessivament, aguanta’t i digues-te que és part del procés.
“Per a mi, probablement intento recordar tots els grans records que he creat durant el torneig”, explica Oli, qui va seguir Anglaterra des de la seva ciutat natal de Preston fins als Estats Units. Els fans decebuts poden aixecar l’ànim revisant Harry Kane portant Anglaterra des del límit contra la República Democràtica del Congo, o Jude Bellingham marcant dos gols en 98 segons contra Mèxic per ajudar a classificar-se als quarts de final.
“El dolor emocional normalment desapareix en un parell d’hores. Si sents que t’estàs entristint excessivament, aguanta’t i digues-te que és part del procés.”
Revivir els millors moments
O potser es tracta de records d’haver-se quedat despert una hora més després que les tempestes severes van provocar un inici de partit a les 02:00 BST, o d’omplir pubs durant una onada de calor rècord per veure els partits més antics. Oli suggereix escoltar música que et recordi els èxits – Wonderwall per aquest any o Sweet Caroline per l’Euro 2020 – en lloc de centrar-se en la desil·lusió.
La fan de futbol Jayne Howells, de 54 anys, coincideix i adverteix contra intentar trobar errors o atribuir culpes amb ràbia. “Molts d’aquests jugadors… també estaran molt decebuts. No es tracta de criticar-los, sinó de dir que realment ho van fer molt bé. Així és com es construeix un equip més fort”.
Compartir i desfogar-se
Crepaz-Keay aconsella als fans “veure el costat divertit on es pugui” i recordar “les coses que van anar bé”. Les primeres hores després de la derrota seran les pitjors, segons indica. Tanmateix, “desfogar la teva decepció contra algú altre no és el camí a seguir”.
Tant ell com Newson afirmen que compartir la teva decepció és una de les millors maneres de superar el dolor. La millor cosa per dissipar aquesta frustració, segons Crepaz-Keay, és “parlar-ne, desfogar-se’n” i superar-ho ràpidament, de la manera correcta, amb les persones adequades. El seguidor Oli coincideix, dient que “parlar amb companys al pub” t’ajuda a recordar que estàs “al mateix nivell” amb la picada.
“Parlar-ne, desfogar-se’n i superar-ho ràpidament, de la manera correcta, amb les persones adequades.”
Activitat física i rutines
Si et trobes agafant patates fregides o galetes, no és tot culpa de la falta de voluntat. “Descobrim que els fans consumeixen més calories després d’una derrota”, diu Newson, probablement degut a un desig evolutiu inconscient de protegir-te després de perdre. Tots tenim maneres diferents de gestionar-ho, diu, però el més important és “confiar en els teus instints” – i estar amb altres persones, descansar i obrir-se tendeixen a ser les millors opcions.
“Sortir a l’exterior i ser actiu t’ajudarà”, aconsella Crepaz-Keay, fins i tot si això significa caminar i cantar mentre tornes d’un partit per despendre energia. Per a Andy Taylor, de 38 anys, qui va seguir Anglaterra tant a Nova York com a Boston, tornar a la seva rutina normal és el que l’ajuda. Diu que són les “coses del dia a dia” – com passejar el gos i anar a córrer, així com reflexionar sobre els aspectes positius – el que li millora l’ànim.
El dolor futbolístic triga “dies, fins i tot setmanes a superar-se” per a Andy, però també assenyala: “El futbol no és qüestió de vida o mort”. El seu primer torneig – l’Euro 1996, on Alemanya va esvair les esperances d’Anglaterra en una tensa semifinal – va ser “devastador”, però sempre podia mirar endavant.
“El dolor futbolístic triga dies, fins i tot setmanes a superar-se. Però el futbol no és qüestió de vida o mort.”
