Emocije nakon poraza: Kako prebroditi engleski poraz od Argentine na Svjetskom prvenstvu
Samael.lol – Engleski navijači prolaze kroz teške trenutke nakon što je njihova reprezentacija izgubila polufinalnu utakmicu Svjetskog prvenstva od Argentine rezultatom 2:1. Unatoč ranom vođstvu koje su ostvarili Harry Kane i njegovi suigrači u drugom poluvremenu u Atlanti, tim nije uspio zadržati prednost do kraja. Kao što mnogi navijači znaju, bol od poraza u nogometu može trajati danima, pa čak i tjednima.
Emocionalni udarac koji traje
Prema riječima dr. Marthe Newson, behavioralne znanstvenice s Sveučilišta Greenwich, gubitak u nogometu često boli više nego pobjeda raduje. “Malo tko će plakati i biti tužan zbog toga tko izgubi na Wimbledonu”, objašnjava ona. “Nogomet je drugačiji… o nacionalnom timu govorimo kao da smo mi tamo na terenu.”
“Engleski poraz osjećam kao nacionalni pogreb… veliki sivi oblak nad cijelom nacijom kad nas izbace.”
Oli Portlock, 27-godišnji navijač iz Preston-a, opisuje taj osjećaj kao “apsolutnu srceparajuću bol” nakon poraza od Italije u finalu Euro 2020. na Wembleyu. “To mi je definitivno uništilo sljedeći tjedan na poslu”, prisjeća se.
Prepoznavanje i prihvaćanje emocija
Dr. David Crepaz-Keay iz Mental Health Foundation naglašava da je prepoznavanje boli važan korak. “Ne brinite previše”, savjetuje on. “Emocionalni pad obično prolazi unutar nekoliko sati.” Ako osjećate da se prepuštate tuzi, prihvatite to kao dio procesa.
Oli predlaže da navijači prisjetite lijepih trenutaka tijekom turnira. “Sjećam se kako sam pratio Englesku od mog rodnog grada do SAD-a”, kaže on. “Možda ćete htjeti ponovno pogledati kako je Harry Kane vratio Englesku iz teške situacije protiv DR Konga ili kako je Jude Bellingham postigao dva pogotka u 98 sekundi protiv Meksika.”
Muzika i zajedništvo
Muzika može biti posebno korisna. Oli preporuča slušati pjesme koje asociraju na uspjehe – “Wonderwall” za ovaj turnir ili “Sweet Caroline” za Euro 2020. Umjesto da se fokusirate na razočaranje, prisjetite se trenutaka kada ste ostajali budni do kasno zbog utakmica koje su počele u 2:00 sati ili kada ste se gužvali u prepunim pubovima tijekom rekordne vrućine.
“Mnogi od ovih igrača također su razočarani. Nije važno kriviti ih, već reći da su zapravo odigrali dobro. Tako gradimo jači tim.”
Jayne Howells, 54-godišnja navijačica, slaže se i upozorava protiv traženja krivaca u ljutnji. Dr. Crepaz-Keay savjetuje da “vidimo smiješnu stranu tamo gdje možemo” i prisjetimo se onoga što je bilo dobro.
Razgovor i aktivnost
Prvih nekoliko sati nakon poraza najteži su, ali “prebacivanje razočaranja na druge nije rješenje”. Dijeljenje emocija s drugima jedan je od najboljih načina za prevladavanje boli. “Razgovor s prijateljima u pubu pomaže vam shvatiti da ste svi na istoj valnoj duljini”, kaže Oli. “To izaziva razočaranje, ali pomaže da ga izbacite iz sustava.”
Ne čudi ako nakon poraza posegnete za grickalicama. “Utvrđeno je da navijači konzumiraju više kalorija nakon poraza”, objašnjava dr. Newson, vjerojatno zbog nesvjesne evolucijske potrebe za zaštitom nakon gubitka. Svima odgovaraju različite strategije, ali bitno je “slušati svoje instinkte” – boravak s drugima, odmor i otvorenost često su najbolji izbori.
“Izlazak van i aktivnost pomažu”, savjetuje dr. Crepaz-Keay, čak i ako to znači šetnju i pjevanje na putu kući nakon utakmice kako biste potrošili energiju.”
Za Andyja Taylora, 38-godišnjeg navijača koji je pratio Englesku u New York i Boston, povratak u normalnu rutinu ključan je. “Svakodnevne stvari” – šetnja psa, trčanje, ali i razmišljanje o pozitivama – pomažu mu podići raspoloženje. “Nogometna bol traje danima, pa čak i tjednima”, kaže Andy, ali dodaje: “Nogomet nije pitanje života ili smrti.” Njegov prvi turnir, Euro 1996., kada ga je Njemačka izbacila u napetom polufinalu, bio je “razarajući”, ali se uvijek mogao radovati novim prilikama.
