Ang Pagsasama-sama ng Pag-asa at Pagkabigo sa World Cup
Samael.lol – Ang pagkabigo ng England sa semi-finals ng World Cup ay nag-iwan ng malalim na sugat sa puso ng mga tagahanga. Pagkatapos ng dramatikong pagbawi ng Argentina na nagtapos sa 2-1, marami ang naramdaman ang bigat ng pagkawala. Bagaman si Harry Kane at ang kanyang koponan ang nagpatunay ng kanilang kakayahan sa pamamagitan ng paggawa ng gol sa unang bahagi ng ikalawang kalahati sa Atlanta, hindi nila napansin ang pagkakataon upang panatilihin ang kanilang kalagayan. Sa ganitong paraan, nagkaroon ng pagkakataon para tignan ang limang paraan upang mapagaling ang damdamin ng mga tagahanga.
Ang Natatanging Sakit ng Pagkabigo sa Football
Ang football ay may kakaibang uri ng sakit kapag nagkakaroon ng pagkabigo. Ayon kay Dr. Martha Newson mula sa University of Greenwich, mas malala ang nararamdaman ng mga tagahanga kaysa sa kasiyahan ng pagkapanalo. Hindi madalas makita ang mga taong umiiyak dahil sa pagkawala ng Wimbledon, ngunit ang football ay iba.
“Ang football ay iba… usapan natin ang national team parang tayo mismo ang nasa laban,” paliwanag ng behavioral scientist.
Para kay Oli Portlock, isang 27-anyos na tagahanga, ang pagkabigo ng England ay parang “national funeral” o libing ng bansa. Mayroon siyang alaala ng “absolute heartbreak” noong natalo ang England sa Italy sa Euro 2020 final sa Wembley. Sinabi niya na “nabago nito ang susunod na linggo sa trabaho para sa akin.”
Ang Pag-unawa sa Damdamin at Pag-asa
Ang pagkilala sa sakit ay mahalagang hakbang, ayon kay Dr. David Crepaz-Keay mula sa Mental Health Foundation. Hindi dapat mag-alala dahil ang emotional dip ay “karaniwang nawawala sa loob ng ilang oras.” Kung pakiramdam mo ay nasa kalungkutan ka, tanggapin ito bilang bahagi ng proseso.
Para kay Oli, ang pag-alaala ng mga magandang alaala mula sa tournament ang pinakamabisang paraan. Sumunod siya sa England mula sa kanyang bayan ng Preston hanggang sa Estados Unidos. Maaaring muling manood ng pagbabalik ni Harry Kane laban sa DR Congo o ng dalawang gol ni Jude Bellingham sa loob ng 98 segundo laban sa Mexico.
Mga Paraan upang Mapagaling ang Puso
Ang pag-alam ng mga tagahanga ay hindi lamang tungkol sa pagkabigo kundi pati na rin sa pag-alam ng mga tagumpay. Maaaring pakinggan ang musika na nagpapaalala ng mga tagumpay—Wonderwall para sa taong ito o Sweet Caroline para sa Euro 2020. Hindi dapat maghanap ng kamalian o magtutol sa galit.
“Marami sa mga manlalaro ay nagsisisi rin. Hindi ito tungkol sa pagpapababa sa kanila kundi pagkilala na gumawa sila ng maganda. Ganito natin gagawing mas matibay ang koponan,” sabi ni Jayne Howells, isang 54-anyos na tagahanga.
Ang pag-uusap sa mga kaibigan ay isa sa pinakamabisang paraan upang maalis ang frustration. Sinabi ni Crepaz-Keay na “usapan ito, magreklamo ito” at ipasa ito nang mabilis sa tamang paraan. Para kay Oli, ang pag-uusap sa mga kaibigan sa pub ay nakakatulong upang maalala na “nasa iisang pahina” tayo sa sakit.
Ang Pisikal na Reaksyon at Pagbabalik sa Normal
Kung nararamdaman mo ang pagnanais na kumain ng maraming pagkain, hindi ito dahil sa kakulangan ng determinasyon. Ayon kay Newson, “nakikita namin na mas maraming calories ang kinakain ng mga tagahanga pagkatapos ng pagkabigo,” posibleng dahil sa evolutionary na pagnanais na protektahan ang sarili pagkatapos ng pagkawala.
Ang paglalakad at pag-eehersisyo ay nakakatulong upang maalis ang enerhiya. Para kay Andy Taylor, isang 38-anyos na sumunod sa England sa New York at Boston, ang pagbabalik sa normal na rutina ang pinakamabisang paraan. Ang mga simpleng bagay tulad ng paglalakad ng aso at pagtakbo ay nakakatulong upang mapataas ang mood.
“Ang football heartache ay tumatagal ng ilang araw, hanggang linggo upang mapagaling,” sabi ni Andy. “Ngunit hindi naman ito buhay o kamatayan.”
Ang unang tournament ni Andy noong Euro 1996, kung saan natalo ang England sa Germany sa semi-finals, ay “devastating,” ngunit laging may pag-asa para sa susunod na pagkakataon. Ang pagtanggap na ang football ay bahagi lamang ng buhay ang nagbibigay ng lakas upang magpatuloy.
