Како превазићи тугу након пораза Енглеске на Светском првенству
Samael.lol – Фудбалска бол може трајати данима, па чак и недељама, према мишљењу навијача који су остали без Енглеске након драматичног повратка Аргентине која их је победила са 2:1 у полуфиналу. Хари Кејн и његов тим су раније у другом полувремену у Атланти поставили вођство, али нису успели да га одрже. Док се навијачи опорављају од болног пораза, ево неколико савета како да се носите са разбијеним надам за пласман у финале.
Зашто фудбалска пораза боде више од победа
Фудбалски навијачи често осећају бол пораза оштрије него радост победе. Према др Марти Њусон са Универзитета Гринич, губитак у фудбалу може изазвати више гриже него у другим спортовима. “Мало ко ће плакати и бити узнемирен због тога ко изгуби Вимблдон”, објашњава поведен научник. “Фудбал је другачији… о националном тиму причамо као да су они ми на терену.”
За навијача Олија Портлока, пораз Енглеске осећа се као “национална сахрани… велико сиво облако над нацијом када је Енглеска избачена”.
Двадесетседмогодишњак се сећа “апсолутног срцелома” Енглескег пораза од Италије у финалу Европског првенства 2020. на Вемблију. “Одредио је следећу недељу на послу за мене.”
Препознајте бол и пустите га да прође
Препознавање осећаја бола је важан корак, каже др Давид Крепаз-Кеј из Фондације за ментално здравље. Али не брините превише, додаје он, јер емоционални пад “типично нестаје у року од неколико сати”. Дакле, ако осећате да се гуштите у несрећи, издржите и реците себи да је то само део процеса.
За мене је то вероватно покушај да размишљам о свим лепим успоменама које сам створио током турнира, каже Оли, који је пратио Енглеску од свог родног града Престона до САД.
Разочарани навијачи могу подићи расположење гледајући поново како Хари Кеј враћа Енглеску са ивице против ДР Конга, или Џуд Белингем који је постигао два гола за 98 секунди против Мексика и помогао да се обезбеди пласман у четвртфинале. Или то могу бити успомене на то да су остали будни додатни сат након тешких олуја које су проузроковале почетак у 02:00 по британском времену, или гурање у препуним пабовима током рекордног таласа топлоте да би ухватили раније утакмице.
Освежите успомене на све голове
Оли предлаже да слушате музику која вас подсећа на успехе – Wonderwall за ову годину или Sweet Caroline за Европско првенство 2020 – уместо да се фокусирате на разочарење. Енглеска навијачица Џејн Хауелс, 54 године, слаже се и упозорава да не покушавате да пронађете грешке или приписујете кривицу у бесу. “Многи од ових играча… они ће такође бити сломљени. Није у питању да их обарате, већ да кажете да су заправо урадили одлично. Тако градите јачи тим.”
Др Крепаз-Кеј саветује навијаче да “виде смешну страну где могу” и памте “ствари које су ишле добро”.
Разговарајте о томе са другарима
Првих неколико сати након пораза биће најгорих, каже др Крепаз-Кеј. Међутим, “испуштање разочарења на некога другог није начин да се иде”. Уместо тога, и он и Њусон кажу да је дељење разочарења један од најбољих начина да се превазиђе бол. Најбоље је да “причајте о томе, љутите се на то” и прођете кроз то брзо, на прави начин, са правим људима.
Навијач Оли се слаже, рекавши да “разговарање са другарима у пабу” помаже да се сетите да сте “на истој страници” са болом. “То изазива разочарење”, признаје он, али помаже да се “испусти из система”.
Физичка активност и повратак рутини
Ако приметите да сеже за чипсом или колачима, то није само због недостатка воље. “Утврдили смо да навијачи конзумирају више калорија након пораза”, каже Њусон, вероватно због несвесне “еволуционе” жеље да се заштитите након губитка. Свако има различите начине да се носи, каже она, али важно је да “верујете својим инстинктима” – и боравак са другима, одмор и отварање су обично најбоље опције.
Излазак напоље и активност ће помоћи, саветује др Крепаз-Кеј, чак и ако то значи шетњу и певање на путу кући са утакмице да бисте потрошили енергију.
За Енди Тејлора, 38 година, који је пратио Енглеску у Њујорку и Бостону, повратак нормалној рутини је оно што помаже. Он каже да су “дневне ствари” – као што су шетња пса и трчање, као и размишљање о позитивама – оне које подижу његово расположење. Фудбалска бол узима “дане, чак и недеље да прође” за Ендија, али он такође наглашава: “Фудбал није питање живота или смрти.” Његов први турнир – Евро 1996, где је Немачка разбила наде Енглеске у напетој полуфиналној утакмици – био је “разоран”, али је увек могао да се радује наредном такмичењу.
