ઇંગ્લેન્ડની વર્લ્ડ કપ હાર પછી સામેલ થવાના પાંચ રસ્તા
Samael.lol – ફૂટબોલની હારનો દુઃખ અનુભવવા માટે દિવસો અથવા હપ્તા સુધી લાગી શકે છે. ઇંગ્લેન્ડે અર્જેન્ટાઇન સામેની સેમિફાઇનલમાં 2-1થી હાર્યા બાદ વર્લ્ડ કપમાંથી બહાર નીકળી ગયું છે. હેરી કેન અને ટીમે બીજા હાફની શરૂઆતમાં આગળી મેળવી હતી, પરંતુ તે આગળ રાખી શક્યા નહોતા. આ દુઃખદ હાર પછી ચાહકોને કેવી રીતે સામેલ થવું તેના કેટલાક ઉપાયો અહીં આપવામાં આવ્યા છે.
દુઃખને સમજવું અને સ્વીકારવું
ફૂટબોલ ચાહકો હારના દુઃખને જીતની ખુશી કરતાં વધુ તીવ્રતાથી અનુભવે છે. ગ્રીનવિચ યુનિવર્સિટીની ડૉ. માર્થા ન્યૂસોન કહે છે કે ફૂટબોલમાં હાર અન્ય રમતો કરતાં વધુ કાંટો આપે છે. તેમણી કહ્યું કે “લોકો વિમ્બલડન હારવા પર રડતા નથી, પરંતુ ફૂટબોલ અલગ છે. આપણે રાષ્ટ્રીય ટીમને પોતાની જેમ માનીએ છીએ.”
ઇંગ્લેન્ડની હાર એક “રાષ્ટ્રીય શોક” જેવી લાગે છે… જ્યારે ઇંગ્લેન્ડ હારી જાય ત્યારે દેશ પર એક મોટી ધૂંધળાશ છવાઈ જાય છે.
27 વર્ષીય ઓલી પોર્ટલોક ઇંગ્લેન્ડની હારને “રાષ્ટ્રીય શોક” ગણાવે છે. તેઓ યુરો 2020ની ફાઇનલમાં ઇટલી સામેની હારની યાદ કરે છે. “તેણે મારા કામના અગાઉના અઠવાડિયાને ખરાબ કરી દીધો હતો,” તેઓ કહે છે. ડૉ. ડેવિડ ક્રેપાઝ-કેય કહે છે કે દુઃખને સ્વીકારવું મહત્વનું છે, પરંતુ ચિંતા ન કરવી જોઈએ કારણ કે આ ભાવનાત્મક ડાઇપ સામાન્ય રીતે કેટલાક કલાકોમાં ઘટી જાય છે.
સારી યાદોને યાદ કરવી
ઓલી કહે છે કે તે ટૂર્નામેન્ટ દરમિયાન બનાવેલી સારી યાદો પર વિચારવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ પ્રેસ્ટનથી અમેરિકા સુધી ઇંગ્લેન્ડને ફોલો કરી ચૂક્યા છે. નિરાશ ચાહકો હેરી કેનના ડીઆર કોંગો સામેના રોમાંચક રિટર્ન અથવા જ્યુડ બેલિંગહામના મેક્સિકો સામે 98 સેકન્ડમાં બે ગોલ કરવાના દૃશ્યો ફરીથી જોઈ શકે છે.
તેઓ તોફાન બાદ રાત્રે 2:00 વાગ્યે થયેલા મેચ જોવા માટે રાત્રે જાગવાની યાદો અથવા રેકોર્ડ તાપમાનમાં ભાગીદારીથી ભરેલા પબ્સમાં મેચ જોવાની યાદો પણ યાદ કરી શકે છે. ઓલી સૂચવે છે કે સફળતાઓ સાથે સંબંધિત સંગીત સાંભળવું – આ વર્ષે Wonderwall અથવા યુરો 2020 માટે Sweet Caroline – નિરાશા કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.
ઇંગ્લેન્ડના 14 વર્લ્ડ કપ ગોલોને ફરીથી અનુભવો. ખેલાડીઓ પર દોષારોપણ કરવાને બદલે તેમણે ખૂબ સારું કર્યું છે તેવું કહો. આ રીતે ટીમ વધુ મજબૂત બને છે.
બીજાઓ સાથે વાત કરવી
હાર પછીના પ્રથમ કેટલાક કલાકો સૌથી ખરાબ હોય છે, પરંતુ બીજા પર નિરાશા વ્યક્ત કરવી યોગ્ય નથી. ડૉ. ક્રેપાઝ-કેય અને ન્યૂસોન બંને કહે છે કે નિરાશા શેર કરવી દુઃખથી બહાર નીકળવાનો સૌથી સારો રસ્તો છે. “તેની વિશે વાત કરો, રોષ વ્યક્ત કરો અને સાચા લોકો સાથે ઝડપથી પસાર કરો,” તેઓ કહે છે.
ઓલી કહે છે કે “મિત્રો સાથે પબમાં વાત કરવી” મદદ કરે છે કે તમે પણ તે જ અનુભવો છો. તેઓ કહે છે કે “તે નિરાશા ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.” જો તમે ખાવાની વસ્તુઓ તરફ જાઓ છો, તો તે માત્ર ઇચ્છાશક્તિની ઘાટ નથી. ન્યૂસોન કહે છે કે “આપણે જોઈએ છીએ કે ચાહકો હાર પછી વધુ કેલોરી લે છે, કદાચ આ એક અવિવેકીય ‘વિકાસવાદી’ પ્રતિક્રિયા છે.”
કાર્યક્રમ અને શારીરિક સક્રિયતા
દરેક વ્યક્તિની સામેલ થવાની રીત અલગ હોય છે, પરંતુ પોતાની અંદરની અવાજ પર વિશ્વાસ કરવો મહત્વનું છે. બીજાઓ સાથે રહેવું, આરામ કરવું અને ખુલ્લા મનથી વાત કરવી સામાન્ય રીતે સૌથી સારા વિકલ્પો છે. ડૉ. ક્રેપાઝ-કેય સૂચવે છે કે “બહાર જઈને સક્રિય થવું મદદ કરશે,” ભલે તે મેચ પછી ઘરે જતાં ગાતાં ચાલવું હોય.
38 વર્ષીય એન્ડી ટેલર, જેણે ઇંગ્લેન્ડને ન્યૂયોર્ક અને બોસ્ટન બંને જગ્યાએ ફોલો કર્યું હતું, કહે છે કે સામાન્ય રૂટિનમાં પાછા ફરવું મદદ કરે છે. તેઓ કહે છે કે “દૈનિક કામો” – જેમ કે કૂતરાને ચાલવા લઈ જવું, દોડવા જવું અને ધન્યતાઓ પર વિચારવું – તેમની મૂડને સુધારે છે. એન્ડી કહે છે કે ફૂટબોલનો દુઃખ “દિવસો, અઠવાડિયા સુધી રહે છે,” પરંતુ તેઓ ઉમેરે છે કે “ફૂટબોલ જીવન કે મૃત્યુનો પ્રશ્ન નથી.”
ફૂટબોલ હારનો દુઃખ દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી રહે છે, પરંતુ ફૂટબોલ જીવન કે મૃત્યુનો પ્રશ્ન નથી. તેની પાછળથી આગળ વધવું જરૂરી છે.
એન્ડીનો પ્રથમ ટૂર્નામેન્ટ યુરો 1996 હતો, જ્યાં જર્મનીએ ઇંગ્લેન્ડની આશાઓને સેમિફાઇનલમાં તોડી દીધી હતી. તે “વિનાશક” હતું, પરંતુ તે હંમેશા આગળની યાદો પર વિચારી શકતો હતો. આજે પણ તે જ રીતે આગળ વધે છે, કારણ કે ફૂટબોલ માત્ર એક રમત છે, જીવન નહીં.
