Il dolore del calcio: cinque strategie per affrontare la sconfitta inglese ai Mondiali
Samael.lol – Il cuore dei tifosi può impiegare giorni o persino settimane per guarire da una delusione sportiva. Dopo che l’Argentina ha realizzato una rimonta spettacolare battendo l’Inghilterra per 2-1 nelle semifinali, i tifosi inglesi stanno cercando di elaborare questa sconfitta. Harry Kane e i suoi compagni avevano preso il vantaggio all’inizio del secondo tempo ad Atlanta, ma non sono riusciti a mantenere la posizione fino alla fine.
Perché la sconfitta calcistica fa più male della vittoria
Secondo la dottoressa Martha Newson dell’Università di Greenwich, perdere una partita di calcio provoca un dolore più intenso rispetto ad altri sport. La scienziata comportamentale spiega che “poche persone piangono o si turbano per chi perde a Wimbledon”. Il calcio è diverso perché “parliamo della nazionale come se fossimo noi in campo”.
“Per il sostenitore Oli Portlock, una sconfitta dell’Inghilterra si sente come un ‘funerale nazionale… una grande nuvola grigia che copre la nazione quando l’Inghilterra viene eliminata’.”
Il ventisetteenne ricorda l'”assoluta disperazione” della sconfitta contro l’Italia nella finale di Euro 2020 a Wembley. “Certamente ha rovinato la settimana successiva al lavoro per me”, ha confessato.
Riconoscere e accettare il dolore emotivo
La dottoressa David Crepaz-Keay della Mental Health Foundation sottolinea che riconoscere il sentimento doloroso è un passo fondamentale. Tuttavia, non bisogna preoccuparsi troppo, poiché il calo emotivo “tipicamente svanisce entro un paio d’ore”. Quindi, se ci si sente in preda alla disperazione, bisogna resistere e ricordarsi che è parte del processo.
Oli, che ha seguito l’Inghilterra dalla sua città natale di Preston fino negli Stati Uniti, suggerisce di riflettere su tutti i bei ricordi creati durante il torneo. I tifosi delusi potrebbero sollevare il morale rivedendo Harry Kane riportare l’Inghilterra dal bordo del precipizio contro la Repubblica Democratica del Congo, oppure Jude Bellingham che segna due volte in 98 secondi contro il Messico, aiutando a conquistare il passaggio ai quarti di finale.
Revivere i momenti migliori del torneo
Si possono anche recuperare i ricordi di aver vegliato un’ora in più dopo le tempeste che hanno ritardato il calcio d’inizio alle 02:00 BST, o di essersi stipati nei pub durante un’ondata di calore record per seguire le partite iniziali. Oli suggerisce di ascoltare la musica che ricorda i successi – Wonderwall per quest’anno o Sweet Caroline per Euro 2020 – invece di concentrarsi sulla delusione.
“Molti di questi giocatori… saranno distrutti anche loro. Non si tratta di abbatterli, ma di dire che hanno fatto davvero bene. È così che si costruisce una squadra più forte”, afferma Jayne Howells, 54 anni, tifosa inglese.
La dottoressa Crepaz-Keay consiglia ai tifosi di “vedere il lato divertente dove possibile” e ricordare “le cose che sono andate bene”. Le prime ore dopo la sconfitta saranno le peggiori, ma “scaricare la delusione su qualcun altro non è la strada giusta”.
Condividere il dolore con gli altri
Sia lei che la dottoressa Newson concordano sul fatto che condividere la delusione è uno dei modi migliori per superare il dolore. Il modo migliore per dissipare quella frustrazione, secondo Crepaz-Keay, è “parlarne, sfogarsi” e superarlo rapidamente, nel modo giusto, con le persone giuste.
Oli concorda, affermando che “parlare con gli amici al pub” aiuta a ricordare che si è “sulla stessa lunghezza d’onda” con il dolore. “Evoca certamente delusione”, ammette, ma aiuta a “scaricarla dal sistema”.
Strategie pratiche per il recupero emotivo
Se ci si trova a raggiungere patatine o biscotti, non dipende solo dalla mancanza di forza di volontà. “Scopriamo che i tifosi consumano più calorie dopo una sconfitta”, spiega la dottoressa Newson, probabilmente a causa di un desiderio “evolutivo” inconscio di proteggersi dopo una perdita.
Ognuno ha modi diversi di affrontare la situazione, dice, ma l’importante è “fidarsi del proprio istinto” – e stare con gli altri, riposare e aprirsi tendono ad essere le opzioni migliori. “Uscire e essere attivi aiuterà”, consiglia Crepaz-Keay, anche se significa camminare e cantare sulla strada di casa da una partita per scaricare energia.
“Per Andy Taylor, 38 anni, che ha seguito l’Inghilterra sia a New York che a Boston, tornare alla sua routine normale è ciò che aiuta. Dice che sono le ‘cose quotidiane’ – come portare a spasso il cane e fare una corsa, oltre a riflettere sui lati positivi – che aiutano a migliorare il suo umore.”
Il dolore calcistico richiede “giorni, persino settimane per essere superato” per Andy, ma sottolinea anche: “Il calcio non è questione di vita o di morte”. Il suo primo torneo – Euro 1996, dove la Germania ha infranto le speranze inglesi in una semifinale tesa – è stato “devastante”, ma poteva sempre guardare avanti al prossimo appuntamento calcistico.
